“笑”是一贴良药

笑是人们心理和生理健康的标志之一，俗话说“笑一笑，十年少”。科学研究表明，情绪是脑的一种化学表现。

简单地说，情绪不好，诸如易怒、焦虑等会把有害的物质带给肌肉、神经和其他人体组织。笑能调整人们的心理活动，能消除诸如苦闷、气恼等不良情绪，还能增添生活的色彩，增加家庭的欢乐气氛。

笑对身心能产生积极的影响，由于心情舒畅，气血调和，防病能力增强，因此不容易生病。通过听相声，看喜剧，阅读幽默小说，观赏漫画等方式，可以使人产生喜悦的情绪，这对忧、思、悲、恐、怒等消极情绪的制约作用，有时比药物更有效果。

笑，是自我保健的一贴良药，笑口常开，延年益寿。当然，笑也应该有所节制，嬉笑过度对人体健康也不利。